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   趙女士計劃下周休假加上元旦休息，自駕去南澳島�？墒且幌氲矫看螘炣嚨慕�(jīng)歷，她現(xiàn)在就緊張得犯暈。

　　趙女士老公喜歡自駕游，趙女士每次暈車吐得花容失色，出游的好心情全無�，F(xiàn)在只要想到自駕游趙女士就焦慮不安。

　　武東醫(yī)院身心科主任白漢平說，暈車患者注意情緒調(diào)節(jié)很重要，在乘車時不要有過度的“喜怒哀思悲恐驚”等情緒，乘車前盡量放松心情，不要強化暈車的潛意識。要想緩解或者根除暈車，要多鍛煉身體，補充營養(yǎng)，提高體質(zhì)和抵抗力。

　　暈車比較嚴重的患者可以在上車前服用暈車片或者怡含寧含片，買些陳皮在車上食用，在太陽穴或者人中、肚臍眼處涂抹風油精，均可起到不錯的效果。