高溫易使人反應(yīng)變慢
在高溫天氣駕車,會使駕駛員的體力負(fù)荷耐力下降,感覺靈敏性降低,注意力渙散。有關(guān)實驗證明,在車內(nèi)溫度高于27攝氏度時,駕駛員對于危險的反應(yīng)時間比溫度低于23攝氏度時要慢0.3秒。當(dāng)車速為60公里時,反應(yīng)要慢0.3秒,這就意味著駕駛員采取緊急剎車或繞開障礙物時,汽車要多行駛五至六米,這是酷暑行車事故發(fā)生率比平常氣溫下行車事故發(fā)生率高50%至80%的一個重要原因。
高溫使車內(nèi)濕度不當(dāng)
注意氣流速度與濕度對駕駛員的影響?諝饬鲃邮购顾菀渍舭l(fā),因而使人感到?jīng)隹。在溫度?7攝氏度、濕度為60%的房間里,空氣流動快時比慢時更舒適一些。但并不是說加快空氣流動就一定都是好處,有的駕駛員在行車過程中長時間打開車窗,這樣通風(fēng)效果固然很好,殊不知長時間吹這種風(fēng)的人會引起感冒,而且還易患脊神經(jīng)炎。
車主應(yīng)注意飲食調(diào)整
注意飲食的補充。①無機(jī)鹽和水分的補充:當(dāng)溫度過高而大量出汗時,不但體內(nèi)水分不足,而且還會流失大量的鈉、鉀。水分的補充應(yīng)是少量、多次數(shù),補充鉀鹽可食含鉀高的食物,如果豆類、海帶、蛋類等②蛋白質(zhì)的補充:汗液中含有蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物和必需的氨基酸。由于高溫環(huán)境中失水等因素,能夠促使蛋白質(zhì)分解加速,這時就應(yīng)補充蛋白質(zhì)③維生素的補充:有人曾測定,每毫升汗液中維生素C可達(dá)十微克,維生素C含量較多的食物如西紅柿、西瓜、甜瓜、桃、楊梅等。
夏季開車犯困解決辦法
1、在長途駕駛中,如果犯困,最好的辦法是停車休息,出來活動筋骨。犯困時一定不能硬撐,沒什么好說的,休息好就不困了。除了休息,也可以下車活動一下,呼吸一下新鮮空氣。特別提醒:很多高速公路休息站之間都沒有停車的地方,駕駛員必須堅持到下一個休息站才行。
2、在特別困又不能停車的情況下不妨備一些風(fēng)油精類的提神藥物,或者引用提神的飲料。
3、在犯困的情況下盡量不要在正中午外出,如果一定要外出時可以邀請同伴一同出行。
4、在犯困的情況下盡量不要聽輕音樂等易催眠的曲調(diào)。